ラジオ体操

Posted by d-staff on 2025年10月22日
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運動不足を指摘され続けています。足が悪くなってなおさら動かなくなりました。コーディネーターが強制的にラジオ体操をかけ久しぶりながらやらされました。覚えてるものです。やはり足に力が入らずふらつきますが何とかできます。老人ホームの予行練習みたいでもありますが、体は動かさないといけません。歩くことも大事らしく無理して痛みが出ない程度に頑張ります。