年を取ると当然ガタがくるわけで、病院に世話になることが多くなります。腰や肩、足が痛くなり、目が疲れ、トイレが近くなります。身近に病人も多くなります。高齢の母や、親戚も入院してますし、通院して病気と闘ってる者もいます。脳梗塞、心筋梗塞、がん、等身近な人が倒れると、不安になってきます。情報が溢れすぎて、テレビや雑誌など健康志向物は売れると聞きます。予防、予兆、では食事、運動に始まり、発症すると、名医のリストなど、何が何だかわからないほど、いろんな情報があふれ、結局、野菜中心の腹八分の食事と適度な運動という結論に行きつくようです。わたしはできていません。Ｂ級ですがおいしいもの食べて、一生懸命仕事して臆病にならず、動き回り充実いした毎日の中で、倒れたら仕方ないと考えてます。健康診断は年一度受けてます。痩せることも必要だとわかっていても、なかなか・・・・・・。
